Зачем нужно кокосовое масло?

Зачем нужно кокосовое масло?

Кокосовое масло «Парашют»  🥥 отлично защищает, смягчает и разглаживает кожу. Благодаря триглицеридам и витамину Е масло прекрасно увлажняет, питает и защищает кожу, и она впитывает кожу и легко доставляет активные вещества в глубокие слои дермы, где обнаруживаются эпидермоциты – клетки, способствующие регенерации кожи. Масло «Парашют» подходит для всех типов кожи, и это не очень важно, то есть не закупоривает протоки сальных желез. Вы можете наносить его на кожу после души.

Кокосовое масло насыщено природными антиоксидантами – витаминами А, С, Е, которые омолаживают кожу и укрепляют волосы.

Доши и время приема пищи

Доши и время приема пищи

Вата должна регулярно принимать пищу. Без регулярного поступления пищи она начинает нервничать. Завтрак должен быть тёплым, полужидкой консистенции, ни в коем случае не сухой и холодный (типа хлопьев с холодным молоком или холодного сока). Лучше всего подходят молочные каши с добавлением топлёного масла ги. Полный обед лучше съесть в полдень (время Питты). Даже если еда не будет горячей или тёплой, в это время Вата хорошо переносит всё. Ужин лучше всего съесть до начала времени Капхи – до 18:00, так как после этого идет влияние Капхи с её замедленным метаболизмом. Ужин должен быть тёплым и не очень сухим.

Питта может завтракать плотно, если только у неё нет никаких серьёзных желудочно-кишечных заболеваний. А у нормальной Питты Агни высок, так что время Капхи (с 6 до 10 утра) ей не мешает. В период с 10:00 до 14:00 (время Питты) сама Питта должна съесть лёгкий, охлаждающий обед. Всё горячее, тяжёлое и жирное в это время не подходит. Ужин может быть от 18:00 до 22:00 (время Капхи). В это время, более прохладное по энергетике, чем время Питты, Питта-человек может даже употреблять горячую, немного приправленную специями пищу, не боясь перегрева организма.

Время Капхи – утром с 6:00 до 10:00. В это время Капха проявляется и действует на окружение сильнее всего. Её действия – всё замедлять, и в первую очередь метаболизм. Вот почему Капхе можно пропускать завтрак, толку от него никакого не будет, всё так и будет стоять в желудке до лучших времен – времени Питты (с 10:00 до 14:00), когда вырастет огонь пищеварения. Так что Капхе лучше всего принять первую еду во время Питты, когда метаболизм усилен. Лёгкий ужин должен быть не позднее 18 часов (перед началом времени Капхи). И не нужно забывать о столь необходимых для Капхи острых специях, ранней весной – особенно.

И было сказано: Вату кормить три раза тёпленьким и не всякими хлопьями сухими, а жиденьким, Питту с утра плотно потчевать и вечером кормить хорошо, ибо зла она будет, ну а Капхе любезной немного утром есть, да есть горячего, да в обед поболее.

Что делать, чтобы не болеть? Гигиена аюрведы.

Что делать, чтобы не болеть? Гигиена аюрведы.

На первое место в профилактике многих заболеваний выходит личная гигиена, о которой мы сейчас и поговорим.

✔ Очищение ротовой полости рекомендуется проводить после каждого приема пищи, после мочеиспускания, дефекации, а так же тогда, когда человек чувствует в этом необходимость. Очищение проводится путем споласкивания рта водой, отваром Трифалы, отваром ромашки или отварами других лекарственных трав. Проводится в течение минуты.

✔ Очищение зубов проводится каждый день утром и вечером в течение пяти минут. Для очищения используется зубная щетка с пастой или зубным порошком. Могут использоваться палочки азадирахты индийской. Азадирахта индийская больше известна под названием “ним”.

✔ Язык очищается ежедневно утром и вечером ложкой или специальной языкочисткой из меди, стали или дерева. На процедуру затрачивается около минуты.

✔ Уши чистятся скрученным ватным тампоном каждый день по утрам в течение минуты.

✔ Очищение носа проводится скрученным ватным тампоном каждый день утром и вечером в течение одной-двух минут.

✔ Глаза промываются прохладной водой каждый день по утрам в течение минуты. А раз в неделю необходимо промывать глаза отваром барбариса или Трифалы также в течение минуты.

✔ Стопы ополаскиваются чистой водой после каждого приема пищи и после каждого мочеиспускания в течение двух минут.

✔ Полное омовение проводится чистой водой комфортной температуры (температура воды зависит от индивидуальной конституции) в течение не менее пяти минут утром и вечером, а также после каждой дефекации.

Как видите, некоторые аюрведические правила прочно вошли в нашу жизнь, например, чистка зубов, а некоторые для многих будут экзотикой. Тем не менее, если соблюдать их все, то вероятность поражений, например, паразитами (не только вшами, но и глистами и т.п.), инфекциями и т.п. резко снижается.

Как сделать кофе и приятным, и полезным?

Как сделать кофе и приятным, и полезным?

В современном мире особенно важно следить за своим здоровьем, а не без вредной чашечки кофе, хотя бы раз в день в бешеном ритме города не прожить?

На нашей выставке “СКАЗОЧНЫЙ ВОСТОК” вы можете приобрести специи, которые НЕЙТРАЛИЗУЮТ НЕГАТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ КОФЕИНА на ваш организм. Просто фантастика!

Что это? Эти чудо-средства всегда были у нас под боком:

1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Оказывается, токсины улучшают обмен веществ, стимулируют работу желудка, являются антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться.

2. КАРДАМОН. Действует успокаивающе. Укрепляет желудок. Рекомендуется добавить в кофе коробочки или свежий порошок. Придает кофе особый неповторимый аромат за счет действия эфирных масел.

3. ГВОЗДИКА. Стимулирует кровообращение и снижает кровяное давление. Эфирные масла придают кофе аромат, способствуют снижению негативного действия кофеина. Добавляйте в горячий кофе одну головку гвоздики и дайте настояться.

4. КОРИЦА. Снижает закисляющее действие кофе на организм. Приготовить кофе можно добавить порошок корицы или целую палочку.

5. ИМБИРЬ. Успокаивающе действует на нервную систему, способствует удалению болей и спазмов, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. Кофе может быть добавлен в виде небольшого кусочка свежего корня.